Татьяна Шилова – практический психолог, психосоматолог, специалист в области оздоровительных программ с детьми грудного, раннего, дошкольного возраста.

Татьяна, что привело вас в психологию?

– Почти 11 лет я иду по пути оздоровительного развития детей. Я инструктор по физической культуре, специалист по гидрореабилитации, детскому массажу, кинезиотейпированию, патронажному искусству: динамической гимнастике и занятиям на фитболе, инструктор по акваперинатальной подготовке беременных и грудничковому плаванию, инструктор по детскому фридайвингу. Данное направление проходит в сотрудничестве с семейным клубом AQUABABY. Что касается психологии, то мне кажется, что я с детства в этой профессии. Мне всегда было интересно наблюдать за людьми и анализировать их действия и поступки. Но основательно в психологию я пришла несколько лет назад, когда со мной произошел несчастный случай. После этого в моей жизни начались перемены, и я поняла, что хочу познать новую, но глубоко близкую мне профессию. Параллельно с обучением в университете осваивала и психосоматику. С помощью ее методов, техник и подходов можно избавиться от множества болезней, ведь, как уже известно, большинство наших недугов от наших мыслей и 90% заболеваний возникают от нашего эмоционального состояния.

– В какой области психологии вы практикуете?

– Я в постоянном поиске нового. Жажда расширять свой кругозор постепенно привела меня и к ээзотерике. Последние три года практикую эзотерические навыки, постоянно обучаюсь у духовных учителей, прохожу курсы и ретриты. В работе с пациентами я использую различные подходы и направления, являясь проводником: веду человека за руку туда, куда сложно заглянуть самому. В терапии человек самостоятельно учится жить по-другому. И если он действительно готов меняться и избавиться от груза, с которым обращается ко мне, и по-честному идет в работу, то после собственной терапии ему уже больше нет необходимости в моей помощи.

– Часто ли современные мамы и папы идут за помощью к специалисту в области психологии?

– Современные люди всё больше интересуются психологией. И особенно родители, которые хотят растить психологически здоровых детей. Мамы всё чаще ко мне обращаются с запросом о воспитании. Ведь каждой маме очень важно быть не просто мамой, а понимающей, слышащей и услышанной. Часто обращаются с тяжелым чувством вины и тревожностью по отношению к своему ребенку.

Я радуюсь, когда человек понимает, что хочет избавиться от подобных проблем, для того чтобы улучшить качество своей жизни и жизни своего окружения. Меняя себя, люди меняют и мир вокруг.

– Как понять, что родителям пора обратиться к психологу?

– Когда родитель находится в частых эмоциональных «качелях», когда происходят нервные срывы. Когда возникает множество вопросов: как сделать лучше для ребенка? А правильно ли я делаю? Какой я родитель? Почему я не понимаю ребенка? И если волнует множество других деструктивных вопросов.

– Дайте несколько советов, как поддерживать свое психологическое здоровье.

– Психологическое здоровье равно физическому здоровью, и наоборот. Всё взаимосвязано.

Поэтому первое – вести здоровый образ жизни.

Второе. Позволять реализовывать свои потребности. Разрешать себе то, чего хочется. Не зацикливаться на проблемах, а решать их различными способами.

И третье – не стесняться обращаться за помощью к специалисту. А я буду рада быть проводником в ваших трансформациях!

@tatiana.shilova_