Если вы пошли к психологу, значит, действительно пытаетесь изменить свою жизнь. Так уж она устроена, что не все проблемы можно решить в одиночку и не всех целей достичь. Юлия Ульянова – психолог, она рассказала нам о способах, с помощью которых она помогает людям.
Юлия, как давно вы занимаетесь психологией? Что привело вас к этой деятельности?
– Изучение более шести лет, курсы, литература, институт. Практикую в живом формате второй год.
– Метафорические ассоциативные карты всё чаще используют в психологии. Вы используете МАК в своей работе?
– Да, это один из ключевых методов моей работы для выявления запроса у клиента, когда человек не может понять, откуда у него то или иное убеждение, что на самом деле скрыто под его проявлениями. Это шикарный инструмент, дающий ответ на любой поставленный вопрос от самого клиента. Так как ответы все в нас. Их просто надо достать из подсознания.
– Какие еще методы используете для оказания психологической помощи?
– Расстановочный процесс, гештальт терапию, коуч методы, практики визуализации.
– Что такое расстановочный процесс?
– Расстановочный процесс – это работа по методу Берта Хелленгера, перенесенная на фигурки для наглядной демонстрации процессов в родовой системе и применяемая для выявления динамики проживаемых в прошлом состояний. Также его можно использовать для решения текущих задач без погружения в родовую систему.
– Бытует мнение, что расстановочный процесс связан с оккультным миром. И у людей возникает страх что-то там потревожить. Так ли это?
– Да, процесс расстановок – необъяснимый факт ментальных взаимодействий между клиентом и его предками на уровне ощущений и состояний, проживаемых чувств одного из членов рода. Через расстановку сделать кому-то хуже нельзя, но есть вариант, что когда происходит сепарация от родителей, люди могут менять свое поведение, отношение, в редких случаях заболеть.
– С какими жизненными обстоятельствами работают расстановки?
– Расстановочный процесс можно применять во всех жизненных аспектах, рассматривая проблематику от выявления травм родовой системы до финансовых отношений.
– Расстановки всегда проводятся индивидуально, при личном присутствии? Можно ли их проводить в группе людей, онлайн?
– Если брать живой формат, то это делается только при наличии группы людей. Сейчас при опыте демонстрации на фигурках это можно делать и онлайн. Эффект тот же.
– После использования расстановочной техники человек сразу видит изменения, или на это нужно время?
– Ощущение легкости, когда сеанс заканчивается, происходит мгновенно. В некоторых случаях требуется время. Обратную связь клиенты дают и через месяц, сообщая, что изменилось мироощущение и восприятие себя через других людей. Либо изменились отношения в семье, на работе.
– С какими проблемами к вам обращаются чаще всего?
– Да с абсолютно разными, в частности, людей волнуют личные или межличностные отношения, здоровье, предназначение, желание избавиться от комплексов, тревог, болей.
– Много говорится о том, что человеку необходимо научиться любить себя, и тогда наладятся все сферы жизни. Но как этому научиться, не говорит никто. Есть ли у вас универсальные рецепты, советы?
– В процессе опыта ежедневной работы с людьми и личного прохождения разного рода терапии я пришла к выводу, что многое в этом вопросе решают эмоции. Вот с ними и необходимо учиться справляться. Нарабатывать навык ощущать себя через осознание каждой своей эмоции – как положительной, так и отрицательной. Через вопросы: а что я сейчас чувствую? А сейчас что? Что вызвало у меня подобную эмоцию?
Через осознанное переживание своих эмоций наступает успокоение, приходит гармония, меняются выдаваемые реакции, все сферы жизни начинают играть более яркими красками. Появляется живая, здоровая энергия на ресурсные дела. А когда у нас всё получается и в душе покой, мы чувствуем себя иначе.
Рецепт один: работать над своими эмоциями, реакциями, это и есть любовь к себе, тогда будет у вас счастье.
– Что самое сложное в работе психолога? Может, что-то вы хотели бы изменить?
– Сейчас для меня нет ни одного сложного запроса, с которым я бы не справилась. А изменить я хотела бы стереотипы мышления у большинства людей, их отношение к психологам. Сделать это нормальным явлением. Ведь когда у нас что-то болит, мы идем к врачу. Почему, когда у людей болит душа, они считают, что это норма? С уверенностью могу ответить – это не норма!