Пытаетесь сбросить вес, но стрелка весов стоит на месте? Или двигается в обратную сторону, но после вновь возвращается на прежние цифры? Всё о лишнем весе и о том, как он зависит от нашего сознания, расскажет психолог, мастер трансформационных практик Инна Натх.
Инна, расскажите вашу историю. Что привело вас в психологию?
– Я имею педагогическое образование и в психологию пришла благодаря педагогике, работая с детьми, а также исходя из личных запросов, и видя, что современному ребенку недостаточно той воспитательно-образовательной программы, которая у нас есть. Мое решение уйти в психологию было связано с желанием найти такие инструменты, которые помогут личности раскрываться и преодолевать сложности. Вот благодаря детям и педагогике я оказалась в психологии. Изначально планировала работать только с детьми, но, погрузившись не только в теорию, но и в психологическую практику, пришла к осознанию того, что все проблемы детей и все сложности, связанные с детьми, корнями уходят в семью, возможно, даже в род, и связаны с детско-родительскими отношениями или с особенностями семьи, в которой дети растут. В результате я пришла к тому, что работаю со взрослыми и в разных направлениях.
– В каких областях психологии вы практикуете?
– Я работаю в мультимодальном подходе. Очень значима и актуальна на сегодняшний день проблема лишнего веса, и по этой теме у меня много опыта и практики. Также я очень люблю и веду глубокую работу в направлении взаимоотношений в системе семьи и в системе рода. Я практикую трансперсональные практики, практики дыхания и динамических медитаций Ошо.
– Безусловно, современное общество охотнее стало обращаться к психологам и специалистам различных духовных практик. А что чаще всего беспокоит людей? С какими вопросами к вам обращаются?
– Чаще обращаются с вопросами веса, именно здесь идет постоянный и непрерывный поток. Также не менее актуальны вопросы психосоматики здоровья и определение предназначения человека. Используемые мною инструменты позволяют мне так же работать с такими запросами, как стрессы, депрессии, снятие напряжения и усталости, обращение к ресурсам, когда через практики мы можем активировать ресурсы личности. Работу я провожу как в индивидуальном формате, так и в периодически организованных мною тренингах и ретритах.
– В чем состоит преимущество ретритов? Куда выезжаете для их проведения?
– Чаще всего для выездных программ и ретритов мы совершаем недолгие поездки в горы или за город, а более длительные – на море, в другие страны, где человек легко посвящает себе время, совмещая приятное времяпровождение с глубинными процессами трансформаций. Оставляя все заботы дома, он дает мне возможность очень деликатно, глубоко и при этом интенсивно поработать с его психикой и личностью: определить корневые основы проблем и успеть их трансформировать и утилизировать. Конечно же, терапия порой занимает очень длительный период, но в ретритах этот период удается сократить.
– Согласны ли вы с утверждением, что лишний вес отражает внутреннее состояние? И как настроить свое сознание на изменения?
– Частично я согласна с этим, вес действительно отражает многие особенности личности и характера человека. И именно с этим мы работаем по программе снижения веса, а также во время трансформационной игры, которая позволяет узнать о себе много интересного и даже выбрать направление, настроиться на нужный план и принять решение о дальнейших действиях. Поэтому тех, кому интересна тема снижения лишнего веса и отражение его на нашей жизни, я приглашаю в легком игровом формате познакомиться с собой и изучить себя.
– Можете подробнее рассказать о вашей авторской игре «Вкус стройности», которую вы практикуете?
– Тема снижения веса всегда актуальна, в первую очередь для женщин, так как тело женщины меняется с появлением детей, и периодически всем женщинам требуется помощь, чтобы вновь прийти в форму и стать красивыми, стройными и ресурсными. И вот в этом одна из моих миссий и предназначений – помогать женщинам возвращаться к себе, обретать себя. Работа проходит в течение нескольких дней, которые мы посвящаем погружению в себя. Применяются различные практики и психотехники, которые помогают эту настройку провести, дают осознание того, что привело к этому, создается намерение «к чему я хочу прийти». В любой психологической работе важно сформировать цель. Конечно, мы не просто говорим о психологии, но и о физиологических особенностях, даются рекомендации, определенные методики, которые помогают человеку достичь цели и получить устойчивый результат.
– Как вы думаете, почему диеты, занятия спортом и многие другие приемы, направленные на снижение лишнего веса, часто имеют лишь временный эффект?
– Существует много методик, помогающих сбросить вес, но не так много таких, которые помогают сохранить результат. Дело в том, что, если идти к результату только через физиологию, в обход психологии, не происходит трансформации в сознании: нет осознанности, и нет результата. Должно произойти освобождение от тех привычек, которые привели к данному результату. И должна быть комплексная работа на уровне психологии, физиологии с подключением глубинных психопрактик, которые помогают изменить привычное сознание человека.
– Как часто вы проводите подобные сессии? Как на них можно попасть?
– Работу по программам и сессии я провожу достаточно часто, тем более что с приходом весны начинается сезон стройности и данная тема становится для всех актуальна. Также по запросу я провожу трансформационные игры. О наборе участников в те или иные проводимые мною программы помощи можно узнать в моем Инстаграме. В преддверии весны хочу поздравить всех женщин с праздником! Желаю легких и быстрых обновлений, наслаждения и цветения душе, радости, любви и счастья в жизни каждой женщины!
Comments