Сауле Ерниязова – автор уникальной системы тренировок по методике «Second Wind» - «Второе Дыхание». Сертифицированный инструктор по фитнесу, нутрициолог, управляющий сетью фитнес-центров, учредитель детских центров и сети супермаркетов, учредитель Ассоциации Мам предпринимателей РК и Дошкольных коммерческих учреждений Атырауской области.
Сауле, как вам удается совмещать столь разносторонние занятия и сферы деятельности, оставаясь при этом заботливой мамой и внимательной супругой?
– В первую очередь мои проекты – это мое вдохновение, моя энергия, миссия моей жизни. Оттого мне не так сложно совмещать их с супружеством и материнством. Я очень активно использую в своей жизни инструмент «колесо баланса» и стараюсь, чтобы каждая сфера не оставалась без внимания и без определенных перегибов. Моя деятельность – это управление сетью фитнес-центров, где мы оздоравливаем людей, дарим им энергию, где дети учатся спортивной дисциплине, устанавливают республиканские рекорды по плаванию. Это развивающая и образовательная работа с детками в рамках наших Центров и детского сада. Это торговля полезными товарами для дома и хозяйства по доступным каждой семье ценам. Конечно, это проект Second Wind: то, чем я живу, дышу, то, что вдохновляет меня просыпаться, засыпать, творить, радоваться и делает меня счастливой. Каждый мой проект – это часть самой меня, моя жизнь, мое увлечение. Наверное, в этом секрет, и, конечно, в поддержке моей семьи.
– Давайте вспомним, с чего всё начиналось.
– Моя тренерская деятельность началась рано благодаря тому, что меня заметила руководитель фитнес-клуба для женщин, который я посещала. Для меня это был предел счастья. В 15 лет я стала наставником и примером для десятков женщин! Расслабляться было нельзя. Затем были годы обучения, активная студенческая жизнь, научная деятельность, олимпиады, красный диплом. И, конечно же, тренировки с ученицами по вечерам. На заре своей профессиональной деятельности я работала менеджером телемаркетинга, маркетологом, менеджером оздоровительного центра. И уже 14 лет я руковожу сетью фитнес-центров. Параллельно я всегда вела свои личные проекты, связанные с женской одеждой, ресторанным бизнесом и кейтеринговыми услугами. После рождения дочери 7 лет назад я поняла, что хочу заняться развитием детей. Так зародились наши центры всестороннего и творческого развития SauleMy с авторской методикой развития и садик Novye deti, а также первая казахстанская франшиза детских центров SauleMY. Параллельно с супругом мы развиваем сеть продуктовых супермаркетов, совсем недавно появился новый проект «Супермаркет хозяйственных товаров МПР». В данный момент я увлечена созданием авторской коллекции спортивной одежды для женщин. Неотъемлемой частью моих повседневных будней является обучение. Второе высшее образование, международная школа коучинга, непрерывное обучение в сфере нутрициологии и фитнесса – это моя мотивация двигаться вперед.
– Первым в вашей жизни появился спорт. Поделитесь подробностями вашей уникальной методике Second Wind.
– Да, вся моя предпринимательская деятельность началась со спорта 23 года назад, он открыл мне дорогу в новую жизнь. Second Wind, или «Второе дыхание», – это не просто методика спортивных занятий. Всемирная пандемия подтолкнула нас к созданию онлайн клуба Second Wind для состоявшихся мамочек и будущих мам. Для женщин, которые заботятся о своем здоровье, хотят улучшить качество своей жизни, научиться по-настоящему любить себя. Моя философия проста: помочь осознать женщинам, что в каждой из них скрыт мощный потенциал, мощная сила, мощная энергия, что каждая женщина уникальна. Любовь к себе в моем понимании – это ежедневный кропотливый труд над собой, работа над своим самосовершенствованием, как физическим, духовным, так и интеллектуальным. «Второе дыхание» – это уникальная методика, доказавшая свою эффективность в восстановлении после родов, в сбросе веса и улучшении здоровья уже тысячам женщин из разных стран.
– Сегодня Second Wind – это клуб единомышленников. На чем основывается работа клуба? Почему о нем масса восторженных отзывов?
– Методика Second Wind – это конгломерат различных направлений и методик, четко выведенных на протяжении всего моего опыта в сфере фитнеса. Регулярно и по сегодняшний день я обучаюсь и совершенствую свои знания, повышая свою экспертность.
Second Wind – это авторский запатентованный проект, который совмещает в себе и аэробную часть, и дыхательные практики, вакуум и Наули, и силовые направления, это и пилатес и табатта, и аутогенные тренировки, медитации, оздоровительные методики. Это чистое питание, без жестких ограничений в жирах, без судорожного подсчета калорий.
Питание грамотное, дарящее здоровье, красоту и энергию.
– Есть ли у вас рекомендации, как мотивировать себя начать правильно питаться и заниматься спортом?
– Я всегда говорю, что даже самый лучший тренер не может заставить вас пойти тренироваться, поднять вас с дивана, пока вы сами не решите действовать. Но суть в том, чтобы суметь зажечь в каждой женщине желание заняться собой. Вдохновить ее поверить в себя! Самый важный результат для меня – это не просто показатель на весах или тающие сантиметры в объемах, а улучшение самочувствия, здоровья, эмоционального состояния каждой. Это бодрость, оптимизм, энергия!
Моя миссия – помочь осознать каждой маме и супруге, что она должна заниматься собой ради своих родных и близких, ради своих детей, которым нужна счастливая и здоровая мама. Читательницам я хочу пожелать никогда не утрачивать веру в себя!
На моем пути были серьезные испытания, преодолевая которые, я становилась лишь сильнее. В 19 лет меня признали инвалидом, и моя спортивная деятельность, возможность иметь деток, полноценно работать стали недосягаемыми. Жизнь замерла на полгода. Сильные препараты, масса ограничений. Не хотелось просыпаться. В одно утро я осознала, что не об этом мечтала. Семь лет продолжалась моя борьба с недугом, но я «поднялась с колен» и с высоко поднятой головой пошла вперед. Благодаря моей вере во всемогущество Всевышнего, спорту и здоровому питанию я здорова. Никогда и несмотря ни на что не позволяйте себе терять веру в мечту! Ставьте самые дерзкие цели, верьте в них, и сама Вселенная будет вам благоволить!
Comments