top of page

ВАЛЕНТИНА МАРКОВА: ALA FIT: ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И ГАРМОНИИ



Сегодня, где здоровье и физическая активность становятся неотъемлемой частью жизни многих людей, найти свое направление в спорте и почувствовать настоящую пользу от фитнеса – задача непростая, но крайне важная. Основатель сети фитнес-центров Ala Fit Валентина Маркова точно знает, как сделать так, чтобы занятия спортом приносили не только физические результаты, но и удовольствие.



Валентина, в какой момент вы пришли к созданию собственного фитнес-центра? Как решились начать этот путь самостоятельно?


– С самого детства я наблюдала, как моя мама старалась, всегда выкладывалась на все сто процентов, жертвуя собой, здоровьем и временем. Я была уверена, что, когда вырасту, у меня будет собственное дело, которое будет приносить доход. И фитнес-центр – это то, что мне всегда нравилось. Я сама активно занималась спортом и считаю, что спорт – это движущая сила, помогающая раскрыть потенциал и достигать новых вершин. Я мечтала создать пространство, где женщины могли бы чувствовать себя комфортно, где царила бы атмосфера поддержки и взаимопонимания. Я хотела воплотить свои идеи и управлять всем самостоятельно.

Именно поэтому я решилась на этот шаг – открыть свой фитнес-центр. Понимая, что это будет нелегко, я была к этому готова. Хотела создать не просто фитнес-центр, а место, где женщины могли бы раскрываться и становиться еще более прекрасными как физически, так и духовно.

Сейчас я счастлива быть в отличной физической форме и делаю всё возможное, чтобы мои клиентки тоже чувствовали себя сильными и уверенными в себе.



– Какой самый большой вызов в качестве бизнес-леди вам пришлось преодолеть? Какой урок вы извлекли из этого опыта?


– Самым большим вызовом для меня, как бизнес-леди, было ограничение в финансах. Я понимала, что для развития моего фитнес-центра нужны вложения, но у меня не было возможности сразу инвестировать крупные суммы.

Это было непросто, но я справилась. Я научилась планировать, расставлять приоритеты и оптимизировать расходы. Я поняла, что важно не подпускать к своему делу людей, которые не способны помочь в его развитии и могут лишь отвлечь от цели. Главное – верить в себя, в свои силы и двигаться к своей цели. И, конечно, очень важно проверить себя и понять, на что ты действительно способен.

Этот опыт научил меня быть сильной, решительной и следовать своим целям, несмотря ни на что.



– Как вы оцениваете уровень интереса к фитнесу среди населения? Какие тренировки пользуются наибольшей популярностью?


– Интерес к фитнесу у людей, безусловно, растет. Всё больше людей понимает, что спорт – это не просто модный тренд, а важная часть здорового образа жизни. Однако не все готовы серьезно работать над собой. По моему опыту, наибольшей популярностью пользуются программы для «снижения веса», «подтяжки фигуры» и «тренировки на ягодицы и пресс». Важно помнить, что фитнес – это не только работа над телом, но и над душой. Поэтому в нашем центре мы предлагаем различные направления – такие, как йога и джампинг, которые помогают обрести внутреннюю гармонию. Я уверена, что в будущем интерес к фитнесу будет только увеличиваться, и всё больше людей начнут осознавать важность гармоничного развития.



– Очень часто люди, начав заниматься в одном направлении, перегорают и прекращают посещение тренировок. Есть ли действенные советы, как этого избежать?


– Да, нестабильность людей – это, безусловно, бич нашего времени. Часто, начав заниматься, люди быстро теряют интерес и бросают тренировки. Мой совет – работайте над собой, разберитесь, что вам действительно нравится: какой метод тренировок и подход вам ближе. Я считаю, что пробовать себя в разных направлениях необходимо. Именно так вы сможете понять, что вам действительно по душе, что подходит именно вам и в каком направлении вы способны достичь максимальных результатов. Избежать «перегорания» можно, прежде всего работая над собой ментально. Если вы чувствуете, что какое-то направление не ваше, смело пробуйте что-то новое. Фитнес – это поиск гармонии с собой, и в этом поиске нет ничего плохого.



– Каким образом вы подбираете инструкторов и тренеров для своего центра? Есть ли у вас определенные требования или ценности, которым они должны соответствовать?


– Для меня важно, чтобы в моем центре работали не просто профессиональные инструкторы, а люди, которые искренне любят свое дело и заботятся о других.

К тренерам у меня есть несколько ключевых требований.

Знания. Они должны иметь глубокие знания в области фитнеса, анатомии и физиологии.

Техника. Их техника должна быть безупречной, чтобы они могли правильно обучать клиентов и предотвращать травмы.

Страсть к своему делу. Важно, чтобы они были увлечены фитнесом, вдохновляли клиентов и по-настоящему горели своим делом.

Коммуникационные навыки. Хороший тренер должен уметь найти подход к каждому человеку, помочь ему раскрыть свой потенциал и сделать тренировки приятными и эффективными.

Человеческие качества. Для меня важно, чтобы тренеры были добрыми, отзывчивыми, умели поддерживать и мотивировать клиентов.

Я уверена, что именно такие люди способны сделать тренировки действительно эффективными и полезными не только для тела, но и для души.




– Что бы вы сказали тем женщинам, которые волею судьбы остались без поддержки?


– Я бы сказала им: «Не отчаивайтесь!».

Жизнь непредсказуема, и порой преподносит неприятные сюрпризы, но это не повод опускать руки.

Я сама оказалась одна с ребенком, и единственной поддержкой была моя мама. Но я поняла, что самое важное – это не внешняя поддержка, а внутренняя сила.

Главное

• не зависеть ни от кого ни морально, ни психологически, ни физически,

• не позволять себе страдать и не жалеть себя,

• сохранять внутреннюю силу и ценность своей души, продолжая двигаться вперед, несмотря ни на что.

Это непросто, но вы способны на многое.

В вас живет любовь, целеустремленность и желание жить. В любом случае помните, что вы человек! А мужчина или женщина – это уже интимно и второстепенно. Не позволяйте никому вас сломить. И никогда не рассчитывайте на кого-то, кроме себя. Помните, что вы сильнее, чем можете себе представить!



– Какие цели вы ставите перед собой как успешная предпринимательница?


– Мои цели – не просто развитие бизнеса, а создание целой системы, сети фитнес-клубов по всему Казахстану, где каждая женщина найдет свое направление, получит качественные услуги и будет чувствовать себя комфортно. Особое внимание я хочу уделить доступности фитнеса для мам с детьми. В наших студиях предусмотрены детские комнаты, где малыши будут под присмотром, пока мамы занимаются спортом. Я также планирую развиваться лично: путешествовать, приобретать новый опыт и знания, чтобы применять их в своих клубах и делать их еще лучше.

Моя цель – не просто зарабатывать деньги, а создать нечто ценное, что изменит жизни людей к лучшему. Я хочу, чтобы женщины были счастливы, здоровы и могли реализовать себя в полной мере.



Издательство A-Press, свидетельство о государственной регистрации №0004547 серия 0904, от 24.05.2016 г. 
Журнал Teens and People свидетельство о постановке на учет ППИ и ИА №16030-Ж от 09.06.2016 г.

Зарегистрированный товарный знак Teens and People принадлежит  издательству IP A-Press, свидетельство № 84032..

Республика Казахстан, город Алматы, ул. Жамбыла, 94.
Редакция в материалах не дает оценку чему-либо, а лишь выражает свое мнение. Ответственность за содержание статей и рекламных блоков несет рекламодатель. По вопросам: +7-727-339-89-85

©2016-2025 Teens and People

bottom of page