Люди, которые носят с собой обиды, страхи и неуверенность, не могут жить настоящим. Но всегда есть выход, и в этой ситуации он заключается в том, чтобы пойти к специалисту, который выслушает и даст нужную рекомендацию. Елена Семёнова – психолог, который помогает людям посмотреть на жизнь по-иному.
Елена, почему или для чего вы решили прийти в психологию?
– В первую очередь мы всегда начинаем с себя, если мы можем помочь себе, значит, всегда сможем помочь и другим. Мы изучаем психологию, пробуем все инструменты на себе и понимаем, как это работает. Мы можем бережно помогать и открывать новые дороги для новой жизни. Это как в самолете: сначала мы надеваем маску на себя, а потом на ребенка или на кого-то другого. Ближе к возрасту Христа начало приходить осознание и стали появляться вопросы: «Кто я? Что я? Куда и зачем иду?». Читала книги, смотрела фильмы, задавала себе вопросы: «Чего я хочу? Где найти ответ?». У всех у нас есть подруги и друзья и, как это часто бывает, мы любим делиться своими проблемами и давать советы. Не знаю, откуда, но в голове появлялись ответы, я делилась ими, и они работали. И тогда я начала осознавать, что могу помогать людям на другом уровне, я понимала, что одних мыслей недостаточно, нужны знания, нашла специализированную школу и пошла учиться на психолога. Вначале я думала, что всё легко и просто, но сейчас понимаю, что психология – это намного глубже, чем просто профессия. Я нахожусь только в начале пути, знаний никогда не может быть много, мы учимся всю свою жизнь. И это прекрасно, когда всегда есть интерес получать новые знания.
– Банальный, но фундаментальный вопрос: зачем человеку нужно обращаться к психологу? Многие думают, что они и сами могут провести беседу с самим собой.
– Любой человек может провести беседу с собой, но, находясь внутри ситуации, сложно найти ответ, справиться с эмоциями и получить результат. Мы все всё знаем, но проблема большинства людей в том, что они не пользуются своими знаниями. Психолог – это провод- ник, который видит решение, находясь за периметром вашей ситуации, и может оценить ситуацию со стороны. У нас много обид, страхов и установок, которые мешают увидеть истинную причину той проблемы, которая нас мучает. А ответ может быть совсем не там, где мы себе надумали. Все психологи разные, и важно найти своего, вы его сразу почувствуете, вам должно быть комфортно с ним работать.
– Как понять, что всё, тут мне нужна только помощь психолога? Что должно произойти?
– Обычно это состояние человека, когда он перестает справляться со своими эмоциями или просто видит тупик, когда не знает, что делать и куда дальше двигаться. Это может быть усталость, апатия, потеря денег, рабочего места, непонимание с любимым человеком, болезнь, конфликты на работе, агрессия в общении с детьми, упадок сил, бессонница, все виды зависимости. Психологи помогают разобраться в том, что вас постоянно тревожит и мешает находиться в моменте здесь и сейчас. Мы больше духовные специалисты. У многих ошибочное понимание, кто такие психологи. Когда говорят «Сходи к психологу», некоторые воспринимают это как отправление в психиатрическую клинику, это ошибочно. Психологи – не медики, и не ставят диагноз, что вам пора в клинику. Поэтому, в первую очередь, если вас беспокоит что-то в теле, конечно, нужно обращаться к специалистам по здоровью: невропатологам, терапевтам, психиатрам, кардиологам и т.д. А проблемы состояния души решают психологи.
– Елена, с какими запросами в своей практике вы работаете? – Я работаю с любым запросом, главное, чтобы человек реально хотел разобраться во всем. решить свою проблему и начать жить по-другому. Рассматриваю зависимости – к примеру, дети игроманы, и тогда ведется работа с родителями. Любовная зависимость, работа с жертвенностью. Алкоголизм, семейные отношения – когда люди на грани развода или хотят сохранить семью. Обиды на родителей или на мужчин. Проблемы мужчин, запутавшихся в ориентации, не способных определить, кого они любят – мужчин или женщин. Муж-тиран или наоборот. Особенные детки и отношения родителей с детьми. Многочисленные браки женщин, которые не могут решить, когда пора остановиться. Различные страхи: от общения мужчин с женщинами, смены работы, новых отношений. Болезни как привлечение внимания к себе.
– Сколько может длиться периодичность походов к психологу? Как я понимаю, нет каких-то определенных временных рамок?
– Да, всё зависит от самого человека,
быстрые результаты – это редкость. Люди долгое время носят в себе какую-то проблему, но результат хотят мгновенный, это нереально, и всё нужно делать без вреда для общего состояния человека. Нас периодически накрывают какие-то события, иногда достаточно трех или пяти визитов, а иногда и десяти встреч бывает мало. Я сама периодически, в зависимости от обстоятельств, нахожу решение на свои запросы со своими коллегами в коуч-партнерстве.
Любой человек может провести беседу с собой, но, находясь внутри ситуации, сложно найти ответ, справиться с эмоциями и получить результат.
– Когда можно считать, что психолог выполнил свою работу на «отлично»?
– Когда клиент уходит с консультации со словами: «Спасибо! Я это сделал, я справился, у меня всё получилось. Я знаю, что мне дальше делать и как жить по-другому». У человека меняется цвет лица, его глаза сияют счастьем, он порхает. Главное, что он понимает, что он сам это сделал. Не психолог его заставлял или делал что-то за него, а он сам это важно.
– Стали ли казахстанцы сегодня чаще обращаться к психологу, нежели, скажем, лет 5–10 назад? Не замечали ли вы повышенный интерес? – Да, сейчас многие стали принимать услуги психолога, так как есть хорошие результаты после посещения наших коуч сессий. Это важно, когда можно проработать детские обиды, страхи, избавиться от ненужного психологического груза и продолжить жить по-другому, – так, как ты хочешь. Любить своих близких. Реально быть себе благодарным за каждый прожитый день! Жизнь прекрасна, когда ты принимаешь ее во всех красках радуги, просыпаешься и засыпаешь с удовольствием, занимаешься любимым делом, даришь свое внимание родным и дорогим сердцу людям.