top of page

Анастасия Морозова: главный рецепт счастья от психолога и психотерапевта



Анастасия, что привело вас в психологию?


– В психологию меня привело желание понять себя и разобраться в себе, помочь маме и «не утонуть» в ее болезни и своих постоянных финансовых проблемах.

Начиналось все в 2018 году с чтения мотивирующих книг Дж. Кехо,

Р. Кийосаки и других. Далее пошли курсы, третье высшее образование по психологии и постоянное повышение квалификации. На сегодня я мультимодальный психолог: применяю знания и навыки, техники и практики из основных направлений психологии, что позволяет более эффективно работать с психикой клиентов, выводя их на результат в более короткие сроки. В своей практике я использую техники из таких направлений, как НЛП, психоанализ, КПТ, арт-терапия, гипнотерапия, гештальт-терапия, телесно-ориентированная терапия.



– Как вы считаете, почему в современном мире с обилием возможностей и путей самореализации всё больше людей, не удовлетворенных своей жизнью? Есть ли универсальный рецепт, как стать счастливым?


– Очень часто клиенты просят волшебную кнопку или «пендель». К сожалению, универсального решения нет! Есть упорная работа над собой для достижения того результата, который удовлетворял бы собственные запросы и мотивировал на достижение целей и желаний. Эта работа у каждого протекает индивидуально.

Нет удовлетворения, потому что человеку свойственно постоянно сравнивать себя с окружающими людьми, а в наш век медиабахвальства большинство живет, по их мнению, не так хорошо, как кто-то из соцсетей. Многим свойственно не принимать во внимание тот факт, что люди «с обложки»

во-первых, выставляют напоказ лучшую или постановочную часть своей жизни,

во-вторых, сосредоточены на себе и своих целях, не тратят время на озирание вокруг, а просто что-то делают,

в-третьих, при возникновении провалов ищут способы улучшения своей жизни: мониторят бизнес, отношения и, конечно же, посещают психолога для отслеживания своего психологического, ментального и физического состояния.

Главный рецепт счастья: «вам должно быть хорошо»! Переведите фокус на себя, и если внутреннее ваше состояние воспринимается вами с удовлетворением, значит, вы счастливы!



– С чего начать менять свое мышление? Можно ли сделать это самостоятельно? Или без специалиста не обойтись?


– Начинать я рекомендую со своих мыслей, как минимум выписать 10–20 пунктов, перечитать и ощутить, какие из них не нравятся, такие постараться заменить. Конечно, можно начать самостоятельно, и у многих получится, но есть некоторые глубинные моменты, которые может отследить только специалист, и уже с его помощью, проработав тот или иной случай, можно выйти на качественно иной уровень.



– Какие меры следует предпринять уже сегодня, чтобы проблемы не возникли у будущих поколений?


– Ограничить работу псевдопсихологов, даже не имеющих представления о том, что такое психология как наука. Ввести обязательное элементарное образование в школах по предмету «Психология личности», приобщать родителей к работе с психологом, ну и, конечно же, посещать психолога. К слову сказать, сама я регулярно хожу на индивидуальные встречи. И каждая уважающая себя компания должна иметь психолога для мониторинга психоэмоционального состояния коллектива. Отслеживая и корректируя поведение каждого сотрудника, вполне можно добиться высокой эффективности и продуктивности персонала. Об этом и многом другом вы можете прочитать на моей страничке в Инстаграм.



Comments


bottom of page