Dandelion в переводе с английского означает «одуванчик». Каждый знаком с этим цветком. Именно он хорошо демонстрирует процесс трансформации: из ярко-желтого, наполненного солнцем, он превращается в пушистый легкий почти воздух. Невозможно наверняка сказать, когда именно он более красив. Достигая своей зрелости, его зонтики порывом ветра разносятся по земле, чтобы посеять новые семена. Это подобно сознанию, которое оставляет свой след…
Татьяна Селищева – основатель студии трансформации тела и сознания Dandelion.
Татьяна, сегодня вы практикуете йогу и имеете свою студию. А как всё начиналось? И что для вас йога сегодня?
– Я практикую йогу уже 11 лет. В переломный момент своей жизни, когда у меня встал выбор между остеопатом и психологом, я выбрала йогу и не ошиблась. Я считаю, что человек, сталкиваясь с трудностями, должен попробовать преодолеть их самостоятельно. Мой взгляд на йогу и подход сегодня – это работа с физическим телом, которое может функционировать в обычной жизни эффективно, без износа организма. Этот процесс поддержания своего биоаппарата, согласование своего внутреннего с внешним. Йога – это первый этап работы с физикой, чтобы она перестала отвлекать вас от работы с сознанием и подсознанием, это концентрация, умение управлять своим дыханием, умение распознавать свои ощущения, прислушиваться к себе, словно драгоценные камни, добывать в глубинах подсознания части себя – не оценки социума, а нечто настоящее. Йога – это не спорт и не соревнование, это победа над самим собой вчерашним.
– Расскажите, что за нашумевшие массажные тренажеры вы используете в студии.
– Roll Shaper – аппарат для лимфодренажного массажа. Он разработан польскими медиками. Четырехнедельный курс дает гарантию снижения веса и коррекции контуров тела до 9 см. Благодаря десятикратному ускорению лимфотока с помощью инфракрасных лучей из организма выводятся токсины, повышается общий мышечный тонус, ускоряется кровообращение, улучшается цвет лица и общее самочувствие. Это тот самый случай, когда к любимому всеми тренерами валику приделали моторчик, и получился ролл шейпер. Отлично подходит тем, кто тренируется в зале или бегает, не успевая делать растяжку. Эффективен в борьбе с целлюлитом, но если человек не имеет мышечного каркаса, то чуда не случится. Поэтому я рекомендую подключать этот вид массажа в комплекс с йогой или другим физическим направлением и обязательно следить за питанием и питьевым режимом.
– В чем особенность студии Dandelion?
– Уникальность нашей студии в том, что мы подходим к человеку комплексно, рассматривая его как семеричную структуру тел, исследуя семь чакр: физическое тело, эфирное тело, астральное, ментальное, каузальное, будхиальное и атмическое. Начинаем работу с физического тела, на этом этапе подключаем йогу, массаж, женские практики.
При этом стоит помнить, что состояние физического тела находится во взаимосвязи с нашими желаниями, эмоциями и установками.
– В студии Dandelion особый подход к женщинам. Почему?
– Женщины – моя отдельная любовь. Женщины развиваются намного быстрее мужчин и зачастую красивые, успешные, но одинокие. Отдельное «спасибо» хочется сказать гинекологам, которые почти каждой женщине настоятельно рекомендуют секс для здоровья. Такая ситуация загоняет женщину в еще больший стресс. Лучше бы они рекомендовали фитнес интимных мышц, для того чтобы женщина сначала научилась понимать, от чего она получает удовольствие, а от чего абсолютно нет, и укрепилась в этом понимании. Направление интим-фитнес известно уже год, и признаться, я сама недавно попробовала его на себе. В моей практике огромное количество различных ретритов и женских практик. Не работает! Когда тебе продают иллюзию волшебной жизни, а по факту ты видишь, что практику самому до понимания своей целостности очень далеко, перестаешь во всё это верить. А мы предлагаем женский фитнес. Как и все мышцы в организме, мышцы таза можно и нужно поддерживать, тренировать. Практика проходит 3 раза в неделю по часу, никаких обещаний звезд с неба нет. Труд и результат! У нас женщины работают с тренажером не для того, чтобы удивить партнера, а для того, чтобы оставаться здоровой!
– С телом всё предельно ясно, но женщины всегда стремятся сохранить и молодость лица. Что бы вы порекомендовали по этому вопросу?
– Гимнастика для лица – это то, с помощью чего можно поддерживать лицо в тонусе без инъекционного вмешательства. В нашей студии представлен миофасциальный массаж – это особая техника массажа, отличительной особенностью которого является то, что воздействие оказывается не на сами мышцы, а на фасции – окружающую мышцы оболочку соединительных тканей. Техника проработки фасций помогает избавиться от зажимов и асимметрии, получить красивое и здоровое тело, контур и цвет лица. Уникальность этого вида массажа в том, что без инъекций и скальпеля достигается эффект контурной пластики – корректируется овал лица, силуэт тела, выводится лишняя жидкость, выравнивается рельеф. В процессе массажа не используются никакие косметические или массажные средства. Благодаря этому миофасциальный массаж подходит для любого типа кожи. Массаж расслабляет, избавляет от нервозности и раздражительности.
– Школа Северной традиции – что это?
– Вот уже 1,5 года мы успешно сотрудничаем со Школой Северной традиции Гальд. Это пространство, в котором по крупицам собрана информация из различных оккультных, магических и философских систем. На основании этой информации разработана универсальная система обучения, в которой каждый может найти для себя те элементы, которых не хватает для целостного понимания себя и окружающего мира. Школа предназначена для людей-искателей, тех, кто ищет свое место в этом мире и пытается изменить свою жизнь. Система Школы устроена таким образом, чтобы человек шел от простого к сложному. На каждом этапе обучения есть возможность сойти с «колеи» и пойти по своей дороге, по своей ветке, на которую настраивает сознание. Это шанс найти свой путь, свою силу, раскрыть свой творческий потенциал, даже если вам кажется, что ничего уже изменить невозможно.