Ирина Нестеренко – журналист, PR директор, инструктор Кундалини-йоги,

ведущая трансформационной игры «Лила»

Ирина, расскажите немного о себе и о том, как давно вы занимаетесь йогой. Почему выбрали именно Кундалини-йогу?

– Родилась я в глубинке, под Карагандой, и 11 лет назад переехала в Алматы получать образование журналиста и строить карьеру. Проработала несколько лет на телевидении редактором и телеведущей, а после ушла в PR. Сейчас являюсь аккаунт-директором в агентстве коммуникаций «Тайный Советник», веду проекты по корпоративным коммуникациям в странах Центральной Азии для крупных международных компаний: разрабатываю PR стратегии, организовываю мероприятия, работаю со СМИ региона. В йогу я пришла в 2015 году в поисках себя и выхода из депрессивного состояния. Тогда я пробовала разные направления йоги и Кундалини не сразу поняла. Осознанное знакомство с ней началось полтора года назад во время карантина после расставания со своим молодым человеком, в состоянии стресса и внутреннего опустошения. Свою трансформацию я начинала с разных духовных практик: Тантра, Кали-медитации, Шодхан, женских практик, стоянии на гвоздях. Всё это словно готовило меня к погружению в глубину и квантовому скачку сознания, минуя долгие годы. Сейчас я понимаю, что это не я выбрала Кундалини-йогу, а она меня. Так я начала обучение на учителя в Академии Golden Bridge, которая представляет Евразийскую школу Кундалини-йоги Amritnam Sarovar в Казахстане.

– Хотелось бы узнать об особенностях Кундалини-йоги и ее отличиях от других направлений.

– Кундалини-йога – это дисциплина. Ее называют йогой Осознанности или Королевской йогой, которая долгое время была недоступна. Это не просто физические упражнения, а глубокая работа со своим сознанием, нервной и эндокринной системами. Здесь не столь важно, насколько гибкое ваше тело, правильно ли вы сели в ту или иную позу. Намного важнее ваше намерение, самоотверженность и дисциплина, когда вы каждый день встаете рано утром и работаете на свой день, очищаетесь от деструктивных установок ума, развиваете свое тело, открываете свое сердце. Вот это и есть любовь к себе. Говорят, достижения за два года практики Кундалини-йоги равны 15 годам в Хатха-йоге. Хотя, конечно, йога – это единство, образ жизни, и все направления условны, просто это путь разными дорожками. Но, на мой взгляд, Кундалини-йога самая быстрая по своему воздействию и в то же время непростая. Если вы готовы к вызовам и бегу с препятствиями, то смело шагайте в эту неизвестность. Взлетите как на ракете вверх и потянете всё свое окружение и сферы жизни. Только придется чем-то пожертвовать, например, привычным образом жизни, старыми ценностями, привязанностями и временем. Поверьте, это того стоит – вы обретете непоколебимую веру в себя, колоссальную уверенность, нейтральное состояние ума, чистоту, баланс, эмоциональную стабильность и привлечете в свою жизнь изобилие.

– Для чего люди приходят в Кундалини-йогу?

– Чтобы быть счастливыми. Всё делается в этой жизни для того, чтобы быть счастливым. Когда создается запрос на трансформацию, то приходит возможность. А трансформация в Кундалини самая мощная, быстрая и эффективная. Она все сметает на своем пути: страхи, обиды, эмоции, ограничения, сомнения и всё, что уже вам не служит, а висит ненужным грузом. Пробуждается прямо атомная энергия, понимание того, что нет ничего невозможного. Вы становитесь творцом своей реальности и сливаетесь со всем миром. В среднем почти каждый человек до 30 лет набирает свой опыт по собственной воле, совершает ошибки, гонится за внешними благами, а ближе к 30 начинает пробуждаться душа, которая дает сигнал, что пора воплощать то, ради чего вы явились в этот мир. Это важно увидеть и распознать. Кундалини-йога не для всех. И если человек в ней, значит он готов к росту и расширению сознания. Люди приходят за поиском себя, своего пути, увеличением жизненной энергии и исцелением, а находят целую Вселенную. Вы начинаете ощущать тонкость, быть в потоке и получать все ответы, а самое главное –начинаете наслаждаться каждым днем, служить окружающим, просто через свое развитие нести свет и пробуждать других. Мы все рождены, чтобы быть здоровыми, счастливыми и благословенными.

– Кроме Кундалини-йоги вы ведете трансформационную игру «Лила». Что это за игра?

– «Лила» – зеркало нашей жизни. Слово «игра» не передает ее сути, это намного больше, как Джуманджи. Этот инструмент самопознания был создан около 2 000 лет назад йогами, исследовавшими лабиринты человеческого сознания. До нас этот инструмент дошел благодаря философу, ученому и писателю Харише Джохари, который восстановил содержание утерянных писаний. Основная идея «Лилы» – жить в согласии с собой, без навязывания чужих концепций и погони за отвлекающими от сути бытия вещами. Это способ убедиться, что следуешь верному пути, либо скорректировать то, что сейчас происходит. По сути, «Лила» подсвечивает важные аспекты жизни и помогает поднять наверх всё, что казалось неважным, закапывалось и отодвигалось на второй план. Таким образом, игра помогает найти ответы на важные вопросы и получить подсказки, которые нужны именно сейчас.

– Каждому участнику удается достичь результатов самопознания в процессе игры?

– Всё зависит от того, насколько участник открыт новому опыту и готов войти тотально в этот процесс. Ведь это не мистика, всё делает сам человек, и все ответы внутри него. Его только нужно направить и передать то, что ему хотят сообщить его путеводители.

– Многие боятся и не решаются принимать участие в современных методах трансформации своей жизни. Как вы считаете, почему?

– У каждого свои причины. Кому-то важно мнение со стороны, кто-то боится разворошить то, что сидит внутри, и пытается всё контролировать. Нас всегда пугает неизвестность, потому что так устроен наш мозг: ему хочется оградить нас от нового опыта и быть в безопасности. С этим не нужно бороться, лучше учиться договариваться и становиться хозяином своей жизни, когда вы сами диктуете правила и берете на себя ответственность. Когда человек готов к изменениям, страх отступает, и начинается настоящее путешествие, в котором есть полное доверие миру.

@irina.nester9