Есть люди, рядом с которыми хочется замедлиться. Не потому, что они говорят громко, а потому, что звучат глубоко. Их слова не давят, они настраивают. Их присутствие не утомляет, оно собирает.

Героиня этого выпуска Валентина Першина. Специалист, который работает тонко, бережно и по-настоящему глубоко. Она говорит не о громких обещаниях и быстрых результатах, а о внутренней опоре, о честности с собой и о возвращении к своей силе.

Статья, которую хочется читать не спеша. И, возможно, чуть внимательнее к себе.

Валентина Першина – психолог, энерготерапевт, игропрактик.

Валентина, вы работаете с энергией человека. Что для вас энергия – это метафора, инструмент или фундаментальная реальность, влияющая на все сферы жизни?

– Для меня энергия – это жизненный ресурс. Когда энергии хватает, человек становится не только устойчивым и здоровым, но и открытым для новых возможностей. Он готов к самосовершенствованию, исследованиям, может настроить гармонию в своей жизни и в отношениях с другими.

Энергия – это своего рода топливо для реализации целей, и она позволяет идти вперед, несмотря на трудности и преграды. Без энергии трудно быть продуктивным, творческим и вдохновленным. Когда ее не хватает, мы чувствуем себя измотанными, потерянными, теряем веру в собственные силы. Важно уметь восстанавливать свою энергию, заботиться о себе, поддерживать баланс между отдыхом и активностью и, конечно, окружать себя людьми и делами, которые наполняют, а не истощают.

– С какими запросами к вам обращаются чаще всего?

– Если объединить запросы, с которыми ко мне приходят люди, то это, в первую очередь, отношения, деньги и здоровье. И тут начинается самое интересное, потому что, как правило, одно вытекает из другого. И на самом деле все эти запросы про одно: про разрыв контакта с собой.

Налаживание отношений – это, в первую очередь, о возвращении к себе. Когда человек находит внутреннюю гармонию, он может построить крепкие и здоровые отношения с другими.

Наличие денег – это умение доверять себе и ощущать внутреннюю безопасность. Когда внутри есть уверенность и спокойствие, финансовая стабильность становится естественным продолжением этого внутреннего состояния.

Здоровье же напрямую связано с количеством жизненной энергии и умением слышать свой организм.

Каждая из этих сфер важна, и одна влияет на другую. Но для начала,

думаю, нужно начать с себя – тогда с уверенностью можно двигаться в других направлениях, будь то отношения, финансы или здоровье.

– Почему, на ваш взгляд, именно эти темы чаще всего «проседают» у людей? Что между ними общего на уровне энергии?

– Это базовые темы. Мы живем в эпоху постоянной перегрузки нервной системы. Человек находится в режиме хронического напряжения, ориентирован на результат и внешнюю оценку и при этом полностью теряет контакт с телом.

На уровне энергии это выглядит как утечка ресурса в контроль и тревогу, подавление чувств, жизнь через «надо», а не через «хочу». А без расслабления невозможно ни здоровье, ни деньги, ни удовольствие, ни реализация.

– Можно ли сказать, что финансовый потолок это всегда отражение внутреннего состояния? Какова связь между уровнем дохода и уровнем осознанности человека?

– Да, можно сказать, что финансовый потолок – это часто отражение внутреннего состояния человека. То, насколько он готов зарабатывать, управлять деньгами и ощущать свою финансовую свободу, напрямую связано с его восприятием себя и мира.

Деньги – это материализованная энергия, и финансовый потолок почти всегда связан

• с уровнем разрешения себе жить лучше,

• способностью принимать,

• внутренней ценностью,

• количеством энергии, которое человек может удерживать.

Осознанность в данном случае – это не количество знаний, а уровень контакта с собой и честности с собой. Когда человек чувствует свою ценность, может опираться на себя и не живет в состоянии выживания, его финансовая реальность неизбежно меняется.

– Вы проводите ретриты в теплых странах у моря. Почему именно такой формат и пространство дают глубокие трансформации? Что происходит с человеком вдали от привычной среды?

– На самом деле выезд в новое место, особенно к морю, значительно ускоряет процесс внутренней трансформации. Когда мы покидаем привычную среду, психика воспринимает это как сигнал, что реальность может быть другой и что мы способны изменить свою жизнь. Морское пространство, например, создает уникальную атмосферу покоя и бескрайности. Это позволяет нам не только расслабиться, но и отпустить старые паттерны, что открывает доступ к новым возможностям и взгляду на себя и мир. В отличие от городской суеты, где мы сталкиваемся с постоянными раздражителями и стрессом, такие места создают пространство для более глубоких изменений.

Море и теплый климат – это природная регуляция нервной системы. Выключается режим выживания, и именно в этом состоянии человек начинает слышать себя и вспоминать, какой он на самом деле. Восстанавливается психика, высвобождается энергия, и переписываются внутренние стратегии.

– Вы пришли к нам с удивительными чашами. Как они помогают вам в работе? Какие еще инструменты и техники вы используете?

– Поющие чаши – это не просто звук. Это инструмент глубокой вибрационной работы с телом и психикой. На физиологическом уровне происходит снижение уровня кортизола, а также выравнивание дыхания, переход мозга в альфа- и тета-ритмы, наступает глубокая мышечная регуляция. Это позволяет обходить ментальные защиты, работать с застрявшими эмоциями и возвращать человеку целостное состояние.

В своей работе я использую разные методы, их много:

• метод Pws,

• телесно-ориентированные практики,

• дыхательные техники,

• танец и энергопрактики,

• медитативные методы,

• МАК карты.

Это целостная система, направленная на возвращение человека в контакт с собой через тело.

– Ваш недавний ретрит прошел в феврале. Какие изменения чаще всего происходят с участниками уже во время программы – на уровне тела, эмоций, мышления?

– Этот ретрит был особенным – камерным, глубоким и трансформирующим. Он имел свою уникальную атмосферу, что помогло нам работать на глубоком уровне как с сознанием, так и с телом. Благодаря этому запустились мощные изменения, которые не всегда можно предсказать. Самое удивительное – это те изменения в реальности, которые происходят словно по щелчку.

Ты замечаешь, как вдруг начинают происходить те ситуации, которые казались далекими или отложенными. Те события, которых ты мог ожидать через месяц или более, начинают происходить намного быстрее. Это, по сути, результат работы с внутренними блоками и ограничениями, когда ты очищаешь пространство внутри себя для новых возможностей. Когда твоя энергия и сознание освобождаются от старых убеждений и страхов, мир вокруг начинает отвечать на это, привлекая в твою жизнь те возможности, которые ты раньше не мог заметить. Всё происходящее вокруг становится более легким, доступным и гармоничным.

– Если говорить о здоровье: какие энергетические причины чаще всего стоят за хроническими состояниями? И с чего начинается путь к восстановлению – с тела или с сознания?

– Хронические состояния – это результат длительного проживания в напряжении и подавлении чувств. Тело становится местом хранения непрожитых эмоций. Поэтому я, как правило, начинаю путь восстановления с тела, потому что именно через тело снижается уровень стресса, возвращается чувствительность, восстанавливается контакт с собой. Но для долговременных и устойчивых изменений необходимо работать как с телом, так и с сознанием одновременно. Иногда достаточно начать с тела, например, с восстановления сна, физической активности или питания, чтобы сразу почувствовать улучшения, которые затем отражаются на психоэмоциональном состоянии. В других случаях, когда психоэмоциональные блоки или стресс становятся основными причинами недомогания, важно работать с сознанием через медитации, терапию, работу с убеждениями.

Таким образом, итог зависит от ситуации. Но в идеале важно находить баланс и интегрировать работу с телом и сознанием, чтобы достичь гармонии и полноценного исцеления.

– Многие хотят быстрых результатов: в деньгах, в самочувствии, в жизни. Можно ли ускорить трансформацию? Или энергия требует времени и внутренней зрелости?

– Сейчас в мире многие процессы ускоряются, и это приносит как новые возможности, так и вызовы для нашей психики. Ускорить процессы можно, но важно помнить, что наша психика имеет свои естественные ритмы и не всегда готова к быстрому темпу изменений. Если человек готов быть честным с собой и перестает сопротивляться изменениям, то сам процесс может быть быстрым. Но готовность к новой реальности – это вопрос внутренней зрелости. Если стремиться к быстрому результату, но не учитывать, как это повлияет на внутреннее состояние, то можно столкнуться с выгоранием, тревогой или стрессом. Даже заболеть.

– Есть ли у энергии «цена»? Что человек должен быть готов отпустить или изменить, чтобы выйти на новый уровень финансов и состояния?

– Если то, что мы вкладываем в поддержание внутреннего баланса и ресурса, называть «цена», то да. Цена – это отказ от старой модели жизни. От роли жертвы, жизни через напряжение, страха нереализованности, привычки обесценивать себя.

И выбор жить, исходя из своей силы и ценности.

– С какого первого шага вы предложили бы женщине, которая чувствует усталость, тревогу и финансовую нестабильность, начать путь к наполненности?

– Первый шаг – в восстановлении контакта с телом. Потому что наполненность начинается с ресурса. Когда успокаивается нервная система, возвращается чувствительность, появляется внутренняя опора – из этого состояния выстраиваются и деньги, и реализация, и здоровье, и качество жизни.

Можно начать с вопроса «Что я сейчас чувствую?». И с действия, которое возвращает жизнь в тело: где есть дыхание, тишина, движение, звук.

Потому что наполненность начинается не с внешних изменений, а с контакта с собой.

инстаграм, телеграм, ТикТок:

@valentina_strong_pws