В сегодняшних реалиях существует масса причин для развития у человека неправильного отношения к еде. Во многих случаях мы даже не знаем об управляющих нами побуждениях и не осознаем, что едим, чтобы решить проблемы или уменьшить нашу вину. Гипноз может быть очень полезным инструментом для перепрограммирования наших умов и выработки нового отношения к еде и весу. О гипнозе и его влиянии на лишний вес знает всё Алена Тишендорф – гипнотерапевт, коуч, нутрициолог, тренер холистического здоровья и специалист по работе с расстройствами пищевого поведения.
Алена, как давно вы занимаетесь гипнотерапией и нутрициологией?
– Мне 31 год, я счастливая жена и мама двоих маленьких детей. Мой муж иностранец и достаточно успешен в своей карьере, что позволяет мне не ограничиваться в реализации своего потенциала в онлайн профессиях, не привязывающих меня к локациям. Мы регулярно переезжаем в разные части мира в зависимости от контрактов супруга. И с началом мирового карантина весной 2020 года я задумалась о собственном здоровье и здоровье своей семьи, о сбалансированном питании. Именно это положило начало моему пути в такой прекрасной профессии, с которой я справляюсь онлайн, находясь в любой точке мира.
– В своей деятельности вы много внимания уделяете работаете в направлении стройности и здоровья. Познания в области гипнотерапии вам тоже в этом помогают? Можно ли добиться стройности при помощи гипноза?
– Когда я начинала свою практику, я много проводила консультаций, обучения клиентов основам, коуч-сессий, но чувствовала, что пазла не хватает, что работать надо серьезнее, чтобы давать еще более мощные результаты. Начав применять гипнотерапию с клиентками, я убедилась в утверждении своих учителей о том, что гипноз – это самый мощный и результативный инструмент в работе с подсознанием! Устранение первопричин лишнего веса, пищевых зависимостей и нездорового пищевого поведения, освобождение от травм, закладка новых выгодных программ и инсайты меняют отношение к себе, отношения с едой, облегчают и ускоряют путь к здоровому и стабильному весу. Но очень важен комплексный подход! Без правильных знаний и навыков в питании и здорового образа жизни в целом результат будет не полноценен. Гипноз не поможет из воздуха получить вашему организму необходимые макро- и микроэлементы и сидя на диване подтянуть и укрепить мышцы. Действия обязательны.
– Какие основные психологические причины ведут к появлению лишнего веса у человека? И как их устранить?
– Всё индивидуально, но упирается в нездоровое удовлетворение наших основных потребностей – таких, как:
- базовые физиологические потребности тела, безопасность,
- определенность, комфорт, стабильность,
- разнообразие, доля непредсказуемости, интерес,
- значимость, важность быть уникальными, особенными, важными,
- любовь и забота,
- рост и развитие.
Приводит наше подсознание к такому поведению, исходя из травм, и в 95% эти травмы из детства, а также родовых программ: установок, передающихся из поколения в поколение. Устранить их можно с помощью гипноза.
– Вы разработали уникальную программу, которая уже помогла многим женщинам не только привести себя в форму, но и принять, полюбить себя. Расскажите об особенностях этой методики.
– Я применяю целостный подход к здоровью. Работаю на четырех уровнях: подсознания, сознания, тела и пространства. Открыто делюсь информацией по тем темам, которые раскрываю в работе для приобретения здорового стройного тела. Хочу их перечислить:
1. Режим дня, сна, приемов пищи.
2. Мягкое очищение организма и избавление от пищевых зависимостей.
3. Восполнение недостающих витаминов и минералов.
4. Культура питания, водный баланс.
5. Постепенное внедрение физической активности.
6. Очищение пространства.
7. Работа с подсознанием.
– Насколько сложно проходить вашу программу, ведь не все могут терпеть голодания или изнурять себя физическими тренировками?
– Я противник голодания, изнурения и издевательства над собой. Я за постепенность, не нарушающую баланса других сфер жизни, и за снижение стресса. Помогаю развить осознанность, здоровое отношение к себе, поэтому и выделила по пунктам, с кем я не работаю. Мне неинтересно переубеждать, заставлять, уговаривать, настаивать. Я сама выбираю, с кем хочу работать, и это осознанные, готовые к изменениям и к открытости в работе люди.
Работаю с понимающими, что здоровье, баланс, забота о себе в приоритете. Тем, кто хочет похудеть за два месяца на 20 кг любой ценой, чтобы влезть в желанное платье, не ко мне! Для тех, кто перепробовал диеты, изнурительные тренировки, голодание, становится открытием, как, оказывается, проста была в достижении их цель, используй они правильный, гармоничный, целостный подход к своему здоровью.
– Алена, кроме основной деятельности вы являетесь волонтером. Расскажите, кому вы помогаете.
– Я участвую в качестве гипнотерапевта в программе помощи безнадежно больным людям – с точки зрения медицины. Наша цель – найти и устранить психосоматическую причину их заболеваний и работать до результата. Мы не гарантируем выздоровления, но стремимся к нему.
– Насколько психологически сложно работать с категорией безнадежно больных людей? Как вам удается не только держаться самой, но и морально поддерживать других?
– Не скажу, что морально сложно, скорее поучительно. В работе я вижу результаты, улучшение состояния людей, верю в самое лучшее. Также я понимаю, как важна моя работа с еще здоровыми людьми, потому что эти клиенты, которые обращаются с той или иной проблемой, совершенно точно уменьшают для себя риск как заболеваний, связанных с нездоровым образом жизни, так и психосоматических.
Comments