В психотерапии существует множество направлений. Одно из них представляет контакт с физическим телом и становится всё более популярным. Подробностями о том, что такое телесно-ориентированная психология, с нами поделилась Акмарал Абдикеримова – психолог, энерготерапевт.
Акмарал, как давно вы пришли в психологию? И что послужило причиной смены привычной деятельности?
– В психологию пришла около 8 лет назад. У меня был переломный момент в жизни – болезнь, после чего я всё переосмыслила, осознала и в момент, когда уже набралась терпения и пошла на поправку, я решила пойти обучаться на психолога. Мой дедушка был психологом, профессором, поэтому мой выбор произошел неслучайно.
– Сфера деятельности психотерапевта психиатрия или все-таки психология?
– По образованию я являюсь и психологом, и психотерапевтом. В психологии есть направление психотерапии, но не все психологи занимаются психотерапией. Я занимаюсь психотерапией в кризисном состоянии, я телесно-ориентированный и семейный психотерапевт. А психотерапия подразумевает длительный процесс лечения души.
– Какие виды психологической помощи вы оказываете?
– Являясь психотерапевтом кризисных состояний, куда можно отнести все кризисы, которые встречаются на нашем пути (а они бывают как естественные, так и неестественные – болезнь, смерть и прочие) и которые человек переносит очень тяжело. Естественные – это возрастные кризисы, их периодически все мы переживаем. Здесь большую роль играет то, как человек справляется с такими ситуациями. И многие в кризисных ситуациях не имеют представления, как проживать чувства, эмоции, как пережить сложные моменты в жизни. Здесь основная работа – научить. Используются различные практики. То есть это очень большое направление психологии, психотерапии, которое работает с телом человека, раскрывает и распускает его блоки. Когда я вижу клиента и провожу психодиагностику, только тогда становится понятно, по какому пути я его буду вести дальше в терапии.
– Если с кризисной терапией всё более-менее понятно, то направление телесно-ориентированной психологии вызывает некоторые вопросы. Не могли бы вы подробнее рассказать, что это за метод?
– Сеансы по телесно-ориентированной терапии проходят всегда на полу, на земле, так как важна связь с землей. Поэтому постоянно идет заземление человека, возвращение в себя, на землю. Часто современный человек «летает в облаках», работая только головой, поэтому тут важно постоянно заземлять. Все сеансы телесной терапии проходят на земле. Техник очень много, и каждая из них применяется при необходимости в каком-то конкретном случае.
– С какими запросами к вам приходят чаще всего? Можно составить некий топ-лист?
– Часто с запросами обращаются семейные пары, много вопросов личностного характера, по нездоровью, волнуют людей различные кризисы, панические атаки, послеродовая депрессия, в общем, такие нелегкие моменты, которые требуют от психолога именно длительного психотерапевтического воздействия.
– В каких случаях наиболее эффективна телесная терапия? И бывают ли случаи, где данный метод бессилен?
– Телесная терапия очень эффективна, когда клиент уже на приеме психотерапевта, но пока не дошел до момента, где он может раскрыться. Телесная терапия позволяет не разговаривая и не ведя диалога постепенно раскрыть клиента, работая только с его телом. И когда начинают распускаться все чувства и эмоции через тело, человек потянется в разговор. Это действительно бывает очень эффективно. Но согласие клиента необходимо всегда. Телесная терапия не эффективна тогда, когда имели место какие-то телесные травмы, сексуальнее насилие, если были испытаны какие-то очень сильные потрясения, глубоко засевшие в теле, – в таком случае работать с телом нельзя. Поэтому при наличии таких моментов в первые месяцы терапии нежелательно использовать вообще телесную психотерапию.
– Как выбрать телесного терапевта?
– Вы знаете, это вообще про выбор психолога. Во-первых, нужно посмотреть на его образование. Важно обратить внимание на сертификаты, бывает, их очень много висит в кабинете, и все думают, что, раз много сертификатов, значит, хороший специалист. Но очень часто оказывается, что психолог был просто участником какого-то большого обучающего курса, но не обучался. Получается, такой специалист не проходил сертификационную супервизию – своего рода экзамен. Поэтому он хорошим специалистом в данном случае не является. Можно просто попросить психолога предоставить документ об обучении, и если там написано, что он является просто участником, то это вообще ни о чем не говорит! Должен быть получен сертификат. Это касательно квалификации и специализации. Второе – это симпатия и доверие. Они либо возникают, либо нет при первой встрече. Это как найти любого своего мастера, даже по маникюру и педикюру, или зубного врача. То же самое и здесь!