Мы живем в условиях постоянных изменений и неопределенности, где гибкость, умение адаптироваться и переосмысливать свои ценности играют ключевую роль. И трансформации личности помогают не только справляться с жизненными вызовами, но и находить свой уникальный путь к самореализации и счастью.
Валерия Тен – наставник по трансформациям.
Валерия, расскажите немного о себе. Как вы пришли к работе в сфере трансформации личности?
– На самом деле я пришла в эту сферу совсем недавно, хотя интерес к психологии преследовал меня всю жизнь. В сентябре 2021 года моему старшему сыну поставили диагноз «эпилепсия». Это стало огромным шоком для нашей семьи, и мы с супругом буквально впали в депрессию. Долгое время мы жили в этом состоянии. Спустя какое-то время я начала изучать методы трансформации и применять их на себе. Когда я увидела положительные результаты, то решила углубиться в эту область и продолжила свое обучение. Со временем начала проводить трансформационные игры, а затем – наставничество.
– Какие трансформации необходимы людям в сегодняшнем мире? Как не потеряться в многообразии подходов и методик?
– В современном мире люди часто сталкиваются с разнообразными вызовами, требующими глубоких личностных трансформаций. Вот несколько примеров таких изменений:
• эмоциональная осознанность и гибкость,
• переосмысление ценностей,
• умение справляться с неопределенностью,
• переход к более целостной жизни.
В этом могут помочь практики медитации и методы МАК-терапии. Прежде чем выбирать подходящую методику, важно определить свои личные потребности и вызовы. Это поможет отсеять те приемы, которые не подходят именно вам. Иногда полезно попробовать несколько различных методик и на собственном опыте понять, что наиболее эффективно. Главное – развивать связь со своими ощущениями и интуицией, которые подскажут, что наиболее полезно в данный момент.
– Почему, на ваш взгляд, всё больше людей обращается к наставникам, чтобы найти себя и свое предназначение? Ведь раньше, казалось бы, люди жили без этого…
– Современный мир предъявляет высокие требования к успеху и самореализации. Люди ощущают давление достигать многого в короткие сроки, что часто порождает тревогу и неуверенность. Наставники помогают справляться с этим стрессом, находить личные цели, систематизировать знания и сосредоточиться на том, что действительно важно. Современное общество поощряет индивидуальность и поиск «своего пути», и люди уже не следуют общепринятым моделям жизни, а стремятся к самореализации и поиску уникального предназначения. Наставники поддерживают и направляют в этом процессе. Раньше люди могли жить проще, ориентируясь на традиции, но с изменением общества и ценностей наставники стали важным ресурсом для тех, кто ищет свой путь. Обращение к специалистам стало не просто нормой, а необходимостью для многих.
– Как вы выстраиваете работу со своими подопечными? Какие методики и инструменты используете в трансформационном процессе?
– Мой процесс выстраивания работы включает следующие ключевые этапы:
- установление доверительных отношений,
- диагностику текущего состояния,
- определение целей и намерений,
- выявление ограничивающих убеждений,
- создание плана действий,
- поддержку в процессе изменений,
- рефлексию и интеграцию опыта,
- завершение процесса.
Методики могут варьироваться в зависимости от потребностей клиента. Каждый клиент уникален, и работа с ним строится индивидуально, исходя из его запросов, внутреннего состояния и целей.
Моя главная цель – помочь клиенту не только осознать, какие изменения необходимы, но и поддержать его на пути трансформации, вдохновляя и направляя на каждом этапе.
– Как найти хорошего наставника среди множества специалистов? На что стоит обратить внимание?
– Найти хорошего наставника непросто, учитывая разнообразие подходов и личностей. При выборе наставника я советую обратить внимание на его методики и подходы, отзывы и рекомендации, личную совместимость, ценности и мировоззрение, а также готовность поддерживать вас на протяжении всего пути. Ищите того, кто сможет не только дать полезные знания, но и вдохновить на изменения и оказать поддержку на каждом этапе.
– Можете поделиться примером наиболее запоминающегося опыта работы с клиентом? Что было особенно значимым?
– К сожалению, не могу выделить особенную историю трансформации, потому что каждый клиент для меня особенно значим.
– Чем вы увлекаетесь вне своей профессиональной деятельности в духовной сфере?
– Я очень творческий человек. В свободное время занимаюсь рукоделием – это, можно сказать, моя медитация. Я даже создала свой собственный бренд, под которым продаю свою продукцию ручной работы. Создаю изделия из шнура, натуральное мыло и многое другое.
– Что бы вы сказали тем, кто сомневается в возможности изменить себя и свою жизнь?
– Тем, кто сомневается в возможности изменить себя и свою жизнь, я бы сказала следующее. Изменения – это процесс, а не мгновенный результат. И сомнения – это нормально. Изменения всегда возможны, даже если сейчас кажется, что ситуация безвыходная. Главное – быть готовым к ним и сделать первый шаг.
Comments