Встретить свою любовь, избавиться от неуверенности, стать богаче? Легко! Бросайте кубик, передвигайте фишку по игровому полю и тяните карточки. Что такое трансформационные игры и чем они могут помочь нам в достижении жизненных целей? Почему такими играми всё чаще пользуются профессиональные психологи? На эти и другие наши вопросы ответила психолог и ведущая трансформационной игры «Дом души» Елена Кырнац.
Елена, вы имели опыт работы в центре снижения веса. Расскажите, для чего нужен психолог при похудении.
– Как бы ни казалось странным слышать, но все проблемы, в том числе и проблема лишнего веса, у человека в голове. Для того чтобы вес снизить и тем более закрепить результат, то есть не набирать вес снова, нужно проработать свои психологические установки, блоки и понять причину, по которой человек набирает вес. И поверьте мне, причин набора веса много: стрессы, эмоциональное переедание, блоки из детства и многое другое.
– Какие методики вами используются при работе с клиентом с лишним весом?
– В первую очередь, имея опыт работы с клиентами, имеющими лишний вес или нездоровые отношения с едой, я работаю над тем, чтобы клиент осознал причины своих привычек. И через осознание помогаю избавиться от них и сформировать новые, более правильные и здоровые, обязательно сопровождая на протяжении всего процесса формирования, чтобы процесс проходил максимально экологично для клиента.
– Сколько лет вы практикуете?
– Свою практику я начала в ноябре 2009 года – сразу после пятилетнего обучения в вузе по специальности «Психология». Моей первой работой был центр снижения веса, в котором, как молодой специалист, я получила огромное количество знаний и практики, и не только в направлении пищевой зависимости, но и проходя тренинги личностного роста. Именно в период работы в центре я познакомилась с такими методиками, как холотропное дыхание, работа с родом. Уже после ухода в декретный отпуск из центра снижения веса я увлеклась практиками тета-хилинга и эмоционального интеллекта, которые, в первую очередь, помогают мне самой в ежедневной жизни и также в работе с клиентами. На протяжении двух лет я работала психологом в гимназии и приобрела опыт работы с детьми с ООП. Много работы было проделано по профилактике суицида среди детей и подростков. Работа школьным психологом подарила мне опыт в очень важных сферах, и я совершенно по-новому посмотрела на проблемы детей и подростков. Отныне всегда с удовольствием беру подростков и их родителей на консультации. Скажу вам, что дети очень чувствительны и точно знают, когда с ними искренни, а когда нет.
– Давайте проясним, что такое трансформационная игра?
– Трансформационная игра – это изменение в процессе деятельности. Смысл сокрыт в самом названии. Человек обращается к психологу с запросом, запрос формируется под игру, то есть более конкретизируется, и клиент заходит в игру. На протяжении игры он трансформирует свою личность, для того чтобы достичь желаемого. Трансформация происходит за счет переосмысления своего поведения, правильно поставленных вопросов и проживания ситуаций, которые некогда нанесли травму. Когда мы играем, дилеммы и сложные задачи естественным образом фильтруются сквозь наше бессознательное и разрешаются сами. В игру я включаю помимо основного поля медитации элементы арт-терапии, коучинг.
– Почему вы выбрали трансформационные игры одним из инструментов для своей практики?
– Игру я проходила сама и, как специалист, уверена, что за один сеанс игры клиент получает результат как от 4–5 сессии терапии. Происходит концентрированное воздействие без вреда для психики и с максимальным эффектом.
– Какие задачи можно решить с помощью игры? И как проходит непосредственно игра?
– На игру можно сформировать запрос из любой сферы жизни. Чаще всего играют на темы финансов, личностного роста и личной жизни. Начинается процесс с медитации, для того чтобы разум игрока настроился на игру, так как в игре необходимо находиться в состоянии потока энергии, а ни в коем случае не в состоянии зажатости. Затем проговаривается запрос и формируется цель, которую игрок желает достичь. Далее из колоды метафорических карт игрок выбирает свой образ, архетип и, для того чтобы игра открылась, бросает кубик. Тогда и начинается психологи- ческая трансформация.
– На сегодняшний день существует множество различных трансформационных игр. Какую из них проводите вы?
– Игра, которую веду я, состоит из комнат, которые нужно пройти. Начинается она с комнаты ребенка и поднимается до комнаты оракула. В каждой комнате у игрока происходят изменения и свои инсайды. В каждой комнате его ждет набор метафорических карт и карт с заданиями, посланиями и вопросами. Всего в игре 13 комнат. Я сопровождаю своих игроков до получения ответов на вопросы, помогаю избавиться от устаревших и мешающих им установок. Но также, на мой взгляд, уникальность в том, что игра всегда дает результат. Всегда после прохождения есть результат. Испробовано на других и на себе!
ความคิดเห็น