Наргиз Саттарова – психолог, основатель «Академии жизни»

Есть кризисы, которые меняют не обстоятельства, а самого человека. Для Наргиз Саттаровой таким поворотом стала череда тяжелых испытаний, после которых начался путь в психологию. Сегодня она помогает женщинам перестать жить на пределе своих возможностей и учиться строить жизнь, в которой есть место не только для достижений, но и для себя.

Наргиз Саттарова – психолог, основатель «Академии жизни».

Наргиз, что привело вас в психологию и психотерапию?

– В 2012 году в психологию меня привела сама жизнь – через сильный жизненный кризис. Это был развод, уход из дома с двумя детьми, долги и в итоге закрытие собственного бизнеса. Но самым большим ударом стали серьезные проблемы со здоровьем и направление в онкологию. Всё это в совокупности стало мощным толчком к тому, чтобы я начала искать ответы на свои вопросы и выход из кризиса.

В процессе я встретила своего первого учителя. Полученные знания сначала были нужны мне самой. Но постепенно я поняла, насколько отсутствие знаний о себе, своих эмоциях и внутренних процессах может приводить человека к серьезным трудностям и последствиям.

Тогда я решила передавать полученные знания другим – переводить их на узбекский язык и адаптировать к нашей культуре и менталитету, в первую очередь к особенностям восточных женщин, узбечек.

– Сегодня вы основатель «Академии жизни». Как появилась идея создать это пространство?

– За годы обучения и развития накопился большой профессиональный и жизненный опыт, сформировались авторские методики. В какой-то момент я поняла, что пришло время систематизировать все мои знания и сделать обучение последовательным и структурированным. Так появилась идея «Академии жизни».

«Академия жизни» стала местом, где человек может получить необходимые ему знания для полноценной и счастливой жизни, научиться лучше понимать себя и окружающих и, самое главное, получать удовольствие от самой жизни.

– Почему женщина может иметь успешную карьеру, финансовую независимость, семью и внешне благополучную жизнь, но при этом не чувствовать себя счастливой?

– Именно поиск ответа на этот вопрос лежит в основе моей деятельности, поскольку я работаю преимущественно с женщинами и хорошо понимаю особенности восточной женщины, ее стереотипное мышление и особенности того воспитания, которое мы получили в постсоветском пространстве.

Многие из этих установок мешают нам реализоваться именно как женщинам. Женщина старается быть активной, выносливой, ответственной, добиваться целей несмотря ни на что, успевать работать, строить карьеру, рожать и воспитывать детей, заботиться о семье и при этом справляться со всем самостоятельно.

И сегодня вся моя деятельность направлена на то, чтобы помогать женщинам возвращаться к себе, раскрываться и находить тот баланс, который позволяет не только быть успешной, но и чувствовать себя по-настоящему счастливой.

– Если говорить о женском счастье не как об абстрактном понятии, а как о внутреннем состоянии, то из чего оно складывается?

– Действительно, счастье – это прежде всего внутреннее состояние. Женское счастье для меня – это не отсутствие проблем и не постоянное состояние радости. Это внутренний баланс, равновесие, спокойствие и ощущение свободы выбора. Когда у женщины есть оба «крыла», она может не только добиваться целей, но и чувствовать себя живой, свободной и наполненной.

инстаграм: @nargiz_sattarova.ru

Telegram:

@nargizsattarova_akademiya_zhizni

YouTube: @nargizsattarovaru

Материал опубликован в журнале Teens and People № 5(60) сентябрь-октябрь 2026.