Сегодня психологов всё чаще приглашают работать в командные и индивидуальные виды спорта. Именно спортивные психологи не только поднимают боевой дух, помогают побеждать, но и налаживают контакт между спортсменом, его родителями и тренером.
Елена Рузина – международный психолог
Елена, давно ли вы занимаетесь психологией? Расскажите нашим читателям, как начинался ваш путь в профессию.
– Мой профессиональный путь психолога начался в 2010 году, когда я повела свою пятилетнюю дочь на художественную гимнастику. Именно тогда я впервые подумала о поступлении в университет, чтобы получить специальность психолога. Явной необходимости в этом не было, у меня было уже два образования: учитель начальных классов и юрист-международник. Но я стала обращать внимание на то, что, чем больше мой ребенок занимался спортом, тем больше ее победа зависела от психологического состояния. Чем старше становилась дочь, тем труднее было справляться с теми эмоциями, которые появлялись на ковре во время выступлений. Я начинала с ней просматривать и анализировать ее выступления, теперь-то я знаю, что это рефлексия, но тогда всё делала интуитивно. Сама подбирала техники и методики, которые сейчас использую в работе со спортсменами. В 2015 году я все-таки поступила в СПб ГУП на факультет психологии и закончила обучение в 2018 году.
– Вы специализируетесь только на спортивной психологии? Кто и с какими вопросами к вам может обратиться?
– По специальности я социальный психолог, поэтому работаю со всеми категориями населения. Ко мне обращаются люди разных возрастов и пола. Вопросы самые разные, и мы их решаем с помощью техник и методик различных направлений. При работе со спортсменами идет работа и с родителями. Здесь одно следует за другим: распутывая жизненные сложности, приводятся в норму и семейные взаимоотношения, и победы в спорте и в жизни.
"Если ребенок самостоятельно выбирает секцию, в которой хочет заниматься, то и сам будет работать на результат"
– Что делать или не делать родителям для того, чтобы ребенок полюбил спорт?
– Не навязывать свое мнение! Я знаю многих родителей-спортсменов, которые, занимаясь спортом сами, приводили своего ребенка в этот спорт, а ребенку нравился совершенно другой вид спорта. Если ребенок самостоятельно выбирает секцию, в которой хочет заниматься, то и сам будет работать на результат.
– В процессе психологической подготовки вы взаимодействуете не только со спортсменами. Насколько важна работа психолога с тренером и родителями?
– В процессе работы для отличного результата и побед необходимо взаимодействовать не только со спортсменами, но и с тренером. С тренером я выстраиваю стратегию работы, которая помогает удвоить результат и привести его воспитанников к победе. Для идеальной работы существует триада «тренер-спорт- смен-родитель». Да, кстати, тема моей диссертации так и называлась «Роль отношений «родитель-тренер» в реализации спортивного потенциала ребенка». И я не только как психолог, но и как мама спортсменки знаю, что очень часто родители, не понимая многих тонкостей, просто мешают своему ребенку-спортсмену двигаться дальше и побеждать.
– Влияют ли на маленьких спортсменов отношения между родителем и тренером?
– Безусловно! И это печально, что тренеры выплескивают свой негатив на ребенка, подавляют личность. Мы сами дважды столкнулись с таким отношением. Благодаря тому, что я сначала обучалась, а после работала психологом, я сама выводила свою дочь из состояния подавленности и унижения. Для ребенка значимыми является и родитель, и тренер. Бывает и наоборот: когда тренер видит большой потенциал в ребенке, а родители не рассчитывали на большие достижения и начинают всячески ломать своего ребенка. За время работы встречалась с разными вариантами «плохих значимых взрослых для ребенка».
– Расскажите о методиках, которые вы используете в процессе подготовки спортсменов к соревнованиям. На что они направлены?
– Я использую не только известные и зарекомендовавшие себя методики и техники, но и собственные разработки. Все они направлены на выявление, в первую очередь, мотивов спортсмена на победу и принятие себя, саморазвитие и самосовершенствование.
– Я использую не только известные и зарекомендовавшие себя методики и техники, но и собственные разработки.
– Почему так важно уделять особое внимание психологической подготовке спортсменов?
– Работая со спортсменами разного уровня, я всегда говорю, что физически на соревнованиях почти все подготовлены одинаково, но психологически готов к победе только тот спортсмен, который может договориться с самим собой. А это не всегда самостоятельно получается. Поэтому на помощь приходят психологи, они могут подобрать ту или иную технику, которая будет понятна спортсмену и поможет ему справиться с эмоциями и победить.
– Поделитесь результатами, которых добились ваши подопечные.
– Это Шевченко Максим. Он девятикратный чемпион Казахстана, абсолютный чемпион Азии, мастер спорта международного класса по спортивным бальным танцам. Тренируется под руководством Хороших Василия Валерьевича в клубе «Грация» в Алматы. По эстетической гимнастике это чемпионы четырех континентов на соревнованиях в Сингапуре, четырехкратные чемпионы Республики Казахстан, бронзовые призеры международного турнира в 2018 году. Тренируются в школе «Кербез» в Алматы под руководством Жакуповой Заиры Болатхановны. Также это чемпионы первенства Казахстана в 2018 году из футбольного клуба «Рузаевка», бронзовые призеры первенства Казахстана в 2019 году, чемпионы лиги «Умит» в Алматы 2019 года. Они тренируются под руководством тренера по футболу Короблева Алексея Анатольевича.
Групповая команда по художественной гимнастике спортивной школы Центрального района Санкт-Петербурга, призеры и победители городских и международных соревнований, бронзовые призеры первенства МФСО «Спартак» 2020 года. Побеждают под руководством Полуниной Анны Сергеевны.
Сборная команда мастеров спорта, входящая в основной состав Национальной сборной РК. Трехкратные чемпионы РК по художественной гимнастике СДЮШОР № 7 под руководством тренера высшей категории и судьи международной категории Абдулкаримовой Зарины Курмангалиевны.