
Ляйла Акегожаева – тренер по фейсфитнесу.
Ляйла, расскажите, как вы связали свою жизнь с фейсфитнесом.
– У всех когда-нибудь происходят возрастные изменения. И, замечая их у себя, я начала искать пути решения. Конечно, классикой был поход к косметологу, видимого улучшения после этого не было, но я поймала себя на том, что начинаю становиться зависимой от инъекций. Я благодарна своему мужу, как эксперту со стороны, так как он высказал мнение о том, что всё становится не лучше, а хуже. И был поиск альтернативного пути, и нужный метод был найден в виде фейсфитнеса – лицевой гимнастики. Попробовав его на себе, я убедилась: работает! И загорелась желанием нести это в общество, показать другим и рассказать, что есть путь естественного поддержания своей красоты и возможность выглядеть лучше в свои годы!
– Что вам понадобилось, чтобы стать специалистом в данном направлении?
– Всего лишь желание и намерение.
– Какие проблемы может решить такая гимнастика для лица?
– Знаете, у нас бытует ошибочное мнение, что с мышцами тела работаем, а выше шеи только к косметологу. Но ведь на лице такие же мышцы, как и в теле. Просто крепления разные. Это значит, что с мышцами лица тоже можно и нужно работать. Ведь с годами вследствие проявления различных эмоций, изменения мимики формируются те или иные морщины, складки, заломы. И гимнастика для лица как раз таки способствует устранению данных изменений.
– Каким образом происходит работа? Это какие-то специальные упражнения? И сколько должна длиться по времени гимнастика?
– Да, это комплекс упражнений, который направлен на все группы мышц лица и шеи. Посредством упражнений мы устраняем зажимы, спазмы мышц, то есть способствуем их расслаблению, удлинению – возвращению изначальной длины и укреплению. Все упражнения занимают по времени 20–25 минут в день.
– Есть ли возрастные ограничения? Когда уже можно начинать?
– Возрастным ограничениям я говорю «нет». Но здесь надо понимать: чем раньше, тем лучше, так как есть такое понятие, как ресурсы.
– Вы замечали, как меняются люди после первых занятий?
– Да, конечно, уже после первого занятия иные ощущения. И важно прислушиваться к ним, так как порой не все могут заметить изменения. К тому же мы часто, к сожалению, опираемся на мнение окружающих.
– Верно ли, что люди, занимающиеся фитнесом мышц лица, выступают за безинъекционную косметологию и естественный уход? Или совмещать разные методы все-таки можно?
– Лично я за безинъекционную косметологию и естественный уход! Если говорить о совмещении, то желательно только по показаниям.
– Как к вам попасть?
– Очень просто: позвонить по телефону +7-775-296-99-16 или связаться через инстаграм @facefitness_lyaylya