Вариантов психологической помощи сегодня существует великое множество. И сегодня нам хочется рассказать вам о трансперсональной психологии. Разобраться в данном вопросе и понять, что такое трансперсональная психология, нам помог Азамат Сагинбаев – трансперсональный психолог, основатель первого ретрит-центра в Казахстане «180 camping».
Азамат, расскажите о себе. Чем занимается основанный вами ретрит-центр?
– Мне 33 года, и я создал первый в Казахстане ретрит-центр. Здесь мы занимаемся тем, что помогаем людям улучшить психологическое и эмоциональное состояние с помощью различных инструментов, которые относятся к трансперсональной психологии.
– Расскажите, с какими запросами вы работаете.
– Сейчас мы работаем с одним из самых востребованных запросов, который международная ассоциация здравоохранения внесла в свой реестр – это психоэмоциональное и профессиональное выгорание. Люди устают, у них появляется тревожность, развивается состояние депрессии, апатии, непонимания. Многие из них задаются вопросами: куда идти дальше и что делать? Когда-то я и сам столкнулся с подобной проблемой. Достиг всего, о чем мечтал, но у меня возникло непонимание, что же делать дальше. Внезапно, работая в шоу-бизнесе, я осознал, что на этом всё – вершина достигнута. И было очень страшно войти во что-то новое. Я установил для себя основной приоритет в жизни – быть в состоянии внутреннего покоя, чем бы я ни занимался. И всегда стараюсь взращивать и укреплять в себе это состояние, потому что, если нет внутреннего покоя, то не имеет значения, на каком автомобиле ты едешь, в какие бренды одет и где живешь. Тебя не удовлетворяет качество жизни.
– Что такое трансперсональная психология? Чем она отличается от привычной психологии?
– Трансперсональная психология – это то направление, где на стыке встречаются современная западная психология и анализ с восточными духовными знаниями и практиками. И мы работаем с убеждениями и программными установками, которые у нас заложены с детства обществом, в котором мы живем, родителями и социумом. С помощью анализа мы перепрограммируем эти установки. Иными словами, я работаю как программист, но не с машинами, а с живыми людьми, с их психикой. Духовные практики направлены на работу с телом, с дыханием, с собственным разумом через медитацию и погружение в транс. Это выход за пределы ума, что дает возможность глубокого самопознания, самоисцеления и развития.
– Сегодня мы много слышим о важности духовного развития и осознанности. Как вы определяете понятие «осознанность»? Каково значение осознанности в вашей жизни?
– Осознанность дает возможность управлять своими реакциями на внешние обстоятельства жизни, которые постоянно меняются. Мы не можем быть ответственными за чужие реакции. Мы можем быть ответственны только за свое поведение и контроль над ним. Это и есть осознанность. Человек осознает то, что с ним происходит в определенный момент. Все наверняка слышали слово «триггер». И если человека что-то триггерит, то есть раздражает в другом человеке, например, поведение, взгляд, слова и так далее, то нужно однозначно посмотреть в себя. Почему меня это раздражает? Возможно, я что-то себе не позволяю, возможно, я что-то в себе подавляю, возможно, что-то не принимаю в себе, и поэтому меня сильно раздражает человек, который стоит напротив. Это и есть осознание того, что человек сам управляет своей жизнью, сам несет ответственность за свой выбор. В первую очередь нужно осознать, «насколько я зрелая личность, насколько я зрелый и взрослый человек». А начать нужно с понимания, что мир мне ничего не должен. И я миру тоже ничего не должен. Это дает свободу и легкость.
– Какие изменения в жизни вы заметили после того, как начали уделять больше внимания собственным осознанности и духовному развитию?
– Придя к осознанию и внутреннему покою, я начал менять реальность вокруг себя. Изменилось мое окружение, а также мое состояние, мое финансовое положение и мои отношениями с родными. Все отношения с миром у меня изменились в лучшую сторону, когда я начал осознавать, в чем состоит влияние бессознательных программ, которые управляли моими реакциями, моим вниманием и моим выбором.
– Какие методы и практики вы используете для работы с людьми?
– Я использую большое количество инструментов. Всё зависит от персонального запроса человека и проблемы, с которой он пришел. Один из самых сильных инструментов – это трансперсональные сессии, которые представляют собой погружение в медитативный транс: в состояние, через которое мы вскрываем бессознательное и меняем заложенные программы. Это делается с помощью тибетских чаш через звукотерапию. Также хорошим инструментом являются гвозди Садху, на которые я ставлю человека. Такая терапия помогает высвободить подавленные эмоции и тяжелые психоэмоциональные состояния. Но наиболее сильный инструмент, который привел меня к пониманию законов нашей жизни, законов Вселенной, что стало, можно сказать, фундаментом всех моих знаний, – трансформационная игра «Лила». Я веду персональное наставничество: индивидуальную работу с человеком по его запросу. Мы выстраиваем причинно-следственную связь для понимания, какие именно события и мысли привели к проблеме. Соответственно, когда мы понимаем причины возникновения проблемы, то можем изменить ситуацию. С помощью данных инструментов я провел более тысячи трансформационных сессий, которые помогли людям кардинально изменить свою жизнь.
– Какое место в ваших практиках занимает медитация? Как она влияет на духовный рост человека?
– Медитация является основой всех практик и дает возможность погружения в такое состояние, когда человек абстрагируется от внешнего мира и, находясь в глубокой внутренней тишине, может осознать свои страхи и проблемы, понять свои истинные желания и мечты. Медитация позволяет человеку увидеть бессознательное внутри себя и поменять свое отношение к происходящему, вследствие чего выйти на другой уровень и самому распоряжаться своей жизнью, а не управляться старыми программами.
– Какие советы вы могли бы дать тем, кто хочет начать свой путь осознанности и духовного развития, основываясь на вашем опыте и знаниях?
– Основной совет, который я дал бы тем, кто желает встать на путь осознанности и духовного развития, – это взращивать доверие к миру. Вся суть духовного развития – это выработать в себе доверие к миру, уверенность в себе и своих намерениях, желаниях, мечтах, мыслях. Людям, которые становятся на духовный путь, я рекомендую укреплять силу духа и не бояться идти в неизвестность.
Comments